PILATES

Actividad donde el principal objetivo es mejorar el control postural. Aparte de prevenir y mejorar posibles lesiones, se tonificara la musculatura a través de ejercicios suaves y controlados donde la respiración, los estiramientos, y los trabajos de fuerza buscaran un cuerpo ágil, esbelto, y sin tensiones ni cargas musculares.

Muy adecuado para gente con problemas de espalda no muy acentuados.

Horario

Lunes y Miércoles de 11.30 a 12.20 h
Martes y Jueves de 20.00 a 20.50 h

PILATES STRETCH

Lunes y Miércoles de 19.30 a 20.20 h

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